こんにちは。きよかっちです。
お盆が過ぎて涼しくなったねぇ～って喜んでいたけど、台風が過ぎ去った後またまた暑くなりましたね。
もう一回暑さがやって来ると聞いてはいたけど・・・
また夜中のエアコンが動き始めましたよ。。。
大学生の頃は、寝る時のエアコンは禁止って言われ、暑くても七分袖で寝るように言われていました。
なんで禁止？・・・・・のどの為です。
？？？？？
私は大学で声楽を専攻していました。
身体が楽器なので体調管理は特に厳しく言われてました。
毎日毎日歌とピアノの練習。
あんなに練習の毎日だったのに、今はな～～んにもやってません。
時々歌いたくなるので、会社の行き帰りの車の中で、発声練習をしています！！
腹式呼吸を使って大きな声を思いっきり出すと、ホンット気持ちがいいです。
たまには大きな声を出すことも必要ですね。
たくさん笑ってＮＫ細胞を活性化し免疫力を向上させ、たくさん歌ってストレス発散！