こんにちは！
愛知県豊橋市で自然素材のこだわりデザイン住宅を手がけている
河合工務店のエゴ殿こと、河合智之です。
いつも読んでくださって、ありがとうございます。
シモンの早朝散歩は、通常コースが約３ｋｍ（４０分）
長距離コースが約５ｋｍ（７０分）です。
今日は定休日なので長距離コースにしようと思って
早めに出発する予定でしたが、突然雨が・・・・・。
しばらく待って止んでから出発したので
急遽短距離コース？に決定！３０分で帰ってきました（笑）
そして帰ってきたら、いつもの朝食です。
グラノーラ４０ｇ＋プロテイン２５０ｍｌのみ。
１０時にはお腹が鳴りますが我慢、我慢、我慢～！
昼食はもちろん糖質制限です♪
晩は、アルコール少々とたえさん手づくりのおつまみのみ。
１日の糖質摂取量はたぶん６０～７０ｇだと思うのですが
今回のダイエットはなかなか成果が出ません（汗）
五十肩で筋トレ不足かも？有酸素運動が必要かもね～♪
それでは、フィンランドの写真をお楽しみください♪
「Ｋラウタ（ホームセンター）」
（たくさん写真がありますので３～４回に別けて紹介しますね～）
（住宅のＤＩＹは日本やアメリカより進んでいます）
（斧売場・バイオトイレ・サウナ用品はフィンランドを感じさせます）
４年前の７月にフィンランドへ住宅等の視察に行きました。
白夜で暗くならないので、毎日朝から晩まで１２時間以上勉強しました（笑）
私は『仕事＝趣味』
お家のプランやデザインを考えることが大好物です（爆）
ですから、趣味だからお金をいただくことはできません。
プラン・デザイン料は無料です。
※1級建築士・1級施工管理技士等の資格を持っています。
また、たえさんは整理収納が趣味なので
整理収納♡コンサルティング料は無料です。
※整理収納アドバイザー1級・1級家事セラピスト等の資格を持っています。
ではでは。
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ぜひフォローしてくださいね～♪
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