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美BODY バランスボール

 

バランスボールを使用し
誰でも簡単に美BODYになるレッスンです。
有酸素運動をメインにストレッチや軽い筋トレを行います。

持ち物:ヨガマットorバスタオル・水分・運動のできる服装

日にち 2017年12月11日(月)
時間 9:30~12:00
場所 多目的ホール
定員 5名
受講料 1000円
講師 一般社団法人体力メンテナンス協会 MAYA
電話
メール maya.balabo@gmail.com
HP・SNS等 http://mayappe.dosugoi.net/
お申込み方法 上記メールアドレスにお申込み下さい

 

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